随着生活水平的提高，我国糖尿病的患者数量剧增，那么我们提供给会员怎样的糖尿病知识呢？
　 “管住嘴，迈开腿”，几乎是每个糖尿病医生都会说，每个糖尿病患者都通晓的道理。在普通人群眼里的“吃饭”、“锻炼”，在糖尿病人群里上升到了“饮食疗法”、“运动疗法”的高度。
    糖尿病饮食的常见误区1.糖，不一定是甜的“我得了10几年糖尿病，一口糖没敢吃过”，经常听到一些老患者如是说。许多糖尿病会员固执地认为“糖”是“甜的”，或者“甜的”是 “糖”。忽略了“不甜的糖”，不知道其实米饭与面粉也是糖。试想，吃饭吃不好，怎么可能控制好糖尿病？先让我们看看“糖”是什么。

    2.合理控制，不是限制
　　大部分人对于“生重”和“熟重”概念很模糊，尤其是主食，例如米饭2两(100克)，很多人并不知道是指生重，而往往秤熟的2两米饭作为主食，对于糖尿病患者来说，等于没有满足当日身体热量所需。
切记是“二两米”，不是“二两米饭”，二两米做出的米饭，相信好多人还是吃得饱的吧。
    3.影响血糖的常见饮食因素：稀饭、油炸食品、零食等
　　餐后血糖高的会员，首先要问的就是当餐饮食的情况。比如稀饭，经过长时间的熬制，更容易被消化分解变成葡萄糖，被人体很快吸收，从而迅速升高餐后血糖。油炸食品，属于高热量饮食，不适合糖尿病人食用。
　门店服务中经常会见到“吃了半斤瓜子的所谓严格控制饮食者”，你说他的血糖能好吗？
　　糖尿病人群挑选零食，应本着三个原则，一是天然、无加工或少加工，二是不会明显升高血糖，三是低糖、低盐低油脂，无添加剂。无论吃哪种零食，一定要计算所含的热量，然后记得从正餐中刨除。随意吃零食，容易导致摄入的总热量超过身体的需求。
糖尿病运动的常见误区
1.不规范的运动也能升高血糖
　　　经常见到早上检测血糖异常的会员，或者低了或者高了，仔细问询后，是晨练后的血糖检测结果。空腹状态下的常规运动会促进血糖消耗，从而导致血糖偏低。而运动量过大或过于剧烈，会使血糖升高。
2.运动不能完全取代药物的作用
　　　运动疗法能够起到的降糖效果毕竟有限，只能作为糖尿病综合治疗的一个组成部分，不足以完全替代药物。所以饮食、运动、药物，一个都不能少。
运动大原则与小技巧
1.大原则
　　运动分为“有氧运动”和“无氧运动”。“有氧运动如步行、慢跑、骑自行车、太极拳、打羽毛球、乒乓球、游泳等常规运动，强度低、有节奏、持续时间较长，能增强心肺功能，改善新陈代谢，辅助降低血糖及血脂。“无氧运动”如短跑、举重等竞技性运动，使血糖升高。糖尿病患者，要选择“有氧运动”方式。步行是首选，每天步行一万步，走出好血糖；
2．小技巧
　　在门店服务中，可以告诉糖尿病会员通过以下方法来调节运动量。运动时能自然交谈；运动后有微汗，轻松愉快，稍感乏力，休息后可消失，次日体力充沛；如果运动时交谈困难，气喘吁吁；运动后大汗、胸闷气短，非常疲乏，休息后15分钟脉搏未恢复，次日周身乏力。说明需要降低运动强度了。如果同时患高血压，还需要注意血压变化，收缩压不要超过180mmHg。总之，糖尿病饮食，掌握技巧，吃饱吃好是原则；糖尿病运动，适度是原则；让糖尿病会员敢吃饭，会吃饭，吃饱饭，接受正确治疗是关键。
     饭前喝汤，苗条健康，饭后喝汤，肥胖难挡；先菜后饭，血糖减半，先饭后菜，血糖翻番；少吃一口，多走一步；定时定量，持之以恒。
　　　从上面的文章，希望我们每个连锁的同仁能提炼出自己的知识点，提高在销售糖尿病产品时与会员的沟通技巧，相信知识会使我们与会员更贴近，发挥自己所长，更改错误观念与认知，倡导科学合理治疗疾病。