1、凉水洗脚有损健康

                    2、夏季多吃苦味有益健康​
                    3、多喝水能预防肾结石​
                    4、夏季不宜光着上身睡觉​
                    5、冬季养生宜多食热粥
​                    6、冬季洗澡次数不宜过多
​                    7、冬季不宜长期待在温暖房间
​                    8、不宜长时间停留在冬季雾气当中
                    9、冬天不宜把围巾当口罩使用​
                    10、冬天早晨不宜洗头​

                    11、健身前热身活动很重要​
                    12、运动损伤应“冷”处理
                    13、步行适量能使大脑更年轻
​                    14、步行最有利于中老年人健康
                    15、长时间深呼吸不利老年健康​
                    16、老人晨练应少量进食
                    17、运动后应喝杯牛奶​
                    18、睡眠充足更有益健康
​                    19、情绪不畅会导致胃病​
                    20、手机贴膜会伤害眼睛​

                    21、员工不宜在办公室吃午餐​
                    22、午睡有助于预防冠心病
​                    23、不宜用沸水煎中药​
                    24、服中药不宜加糖​
                    25、不能用95%的酒精消毒​2
                    26、日照每天过三小时才算健康住宅
                    ​27、破损瓷砖辐射较大​
                    28、卧室窗户留缝有助于睡眠​
                    29、清晨不适宜开窗通风​
                    30、热水袋比电热毯更益健康​
                    31、不宜用塑料袋保存果蔬​
                    32、筷子最好半年换一次​
                    33、牙龈出血要尽快更换牙刷
                    34、正确刷牙比选择牙膏重要​
                    35、起床不宜马上叠被子​
                    36、晒被子不能拍打​
                    37、空腹不宜喝蜂蜜

                    38、喝蜂蜜可解酒
​                    39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜
                    ​40、素食为主更适合中国人​

                     41、海带可预防高血压
                     ​42、凉水洗脸好处多​
                     43、刷牙宜用温水​
                     44、洗脚宜用热水​
                     45、常梳头有益健康​
                     46、干嚼食物可防止大脑老化​
                     47、上午晒太阳有利于冬季健康
​                     48、翘二郎腿会影响健康​
                     49、戴帽子不宜过紧
                     50、脚寒容易感冒​
                     51、长时间微笑有利健康​
                     52、强忍泪水等于慢性自杀
                     53、小便时咬紧牙齿有益健康
                     54、打喷嚏时不能捂嘴​
                     55、早晨喝一杯温水很重要

                      56、白开水超过三天不能喝
                      ​57、每天一杯咖啡好处多​
                      58、咖啡要趁热喝才好​
                      59、酒后喝咖啡易发高血压
                      60、喝下午茶有益增强记忆​
                      61、绿茶有益防治肝炎肝癌

                      62、胖大海泡茶不宜长期饮用
                      ​63、感冒不宜喝苦丁茶
                      ​64、不应用保温杯喝茶
​                      65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳
                      ​66、不宜空腹喝酸奶
​                      67、喝完牛奶应喝口白开水
​                      68、常喝豆浆更健康​
                      69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮​
                      70、白酒不宜代替料酒做菜​
                      71、吃海鲜不宜喝啤酒
                      72、吃鱼能保持血管年轻

                      73、鱼刺卡喉不宜醋疗
                   ​   74、胆固醇高者少吃鱿鱼​
                      75、海蜇皮能治高血压​
                      76、食肉过多对身体有害​
                      77、骨折初期不宜喝骨头汤​
                      78、炖鸡汤不要先放盐​
                      79、发烧时不宜食用鸡蛋​
                      80、茶叶蛋不宜多吃​
                      81、馒头比米饭更益补锌
                      ​82、煮粥和烧菜不能放碱​
                      83、粽子的营养全面​
                      84、饭菜不宜“趁热吃”
                      ​85、多吃黑色食物可补肾
​                      86、多吃玉米好处多
                      ​87、不宜吃开口的糖炒板粟
                      ​88、多食核桃有益心脏​

                      89、花生具有抗衰老作用
                      ​90、常吃花生可预防胆结石​
                      91、常吃生花生可治胃病​
                      92、醋泡花生可以软化血管​
                      93、西瓜不宜长时间存放冰箱​
                      94、吃葡萄有利于护肝
                    ​  95、吃草莓有助于防止辐射​
                      96、甘蔗被称为“补血果”​
                      97、苹果营养全面，降血压、降脂肪含量​
                      98、苹果可保护前列腺，预防肺癌
​                      99、红枣有增强肌体免疫力的作用​

                        100、山楂易致胃结石